Търсите ли натрапчиво здравна информация онлайн? Може да имате „Cyberchondria“

В ерата на „ Dr. Гугъл “, може да е изкушаващо да кликнете върху пътя си към самодиагностика – само че претоварването със здравна информация може да аргументи личен набор от признаци.

„ Киберхондрия “, подгрупа на здравна тревога, се разказва като положение, при което субект прекалено търси здравна информация онлайн.

Въпреки че киберхондрията може да не стартира като физическо заболяване, тя може да аргументи интензивни равнища на тревога и боязън, които могат да повлияят отрицателно на здравето на индивида, съгласно доктор Маги Уилямс, фамилен доктор в Скотсдейл, Аризона, и медицински шеф на MDLIVE Виртуална първична помощ.

доктор Марк Сийгъл, клиничен професор по медицина в медицинския център Langone на Нюйоркския университет и медицински помощник на Fox News, сподели, че той и сътрудниците му са наричали положението „ болест на студентите по медицина “.

„ Когато знаете малко, само че незадоволително, си въобразявате, че имате всичко и непрекъснато се тревожите “, сподели той пред Fox News Digital.

Въпреки че киберхондрията не е посочена в Диагностичния и статистически справочник за психологични разстройства (DSM-5) като публична диагноза, се счита, че тя е тясно обвързвана с хипохондрията, по-общо повишено безпокойство за здравето.

През 2014 година двама откриватели от Обединеното кралство, Eoin McElroy и Mark Shevlin, сътвориха „ канара за тежест на киберхрондриите “, която мери резултата на човек в осем области: насила, дистрес, прекаленост, търсене на убеденост и съмнение към медицинските експерти.

Нарастващо разпространяване на киберхондрии

Както Сийгъл уточни, положението става все по-често срещано с времето.

„ Изобретяването на интернет и по-късно усъвършенстването на търсачките сътвориха световна меланхолия, в която пациентите търсеха вероятни пояснения за своите признаци “, сподели той.

„ Това се усили изключително по време на пандемията, когато догмите изобилстваха и всички внезапно станаха специалисти “, добави Сийгъл.

Проучване, оповестено в JIMR Formative Research предходната година, откри, че COVID-19 е предизвикал скок на положението напролет на 2020 година, защото хората са изпитали по-високи равнища на „ свързани с киберхондрията дистрес и насила по време на пандемията “.

Един консуматор показа опит с cyberchondria в Reddit: „ Мислех, че може да видя нещо, което ще успокои мозъка ми, само че... това прави всичко по-лошо и по-лошо. От 100 пъти, когато ревизирах признак онлайн, единствено 10 от тях ме накараха да се усещам в сигурност. “

Друг консуматор написа: „ Почти сигурен съм, че имам това. Пандемията несъмнено утежни моето здравословно безпокойствие. За страдание, пандемията също затрудни навременното посещаване на доктор и по тази причина интернет е идващото разумно място за търсене на отговори. “

В малко изследване на MDLIVE Virtual Primary Care, повече от половината респонденти споделиха, че са търсили онлайн, вместо да отидат на доктор, а повече от двама на всеки пет (42%) се обърнаха към обществените медии, с цел да попитат за техните признаци.

Други 22% споделят, че разчитат на изкуствен интелект за медицински отговори.

Близо половината от 518-те респонденти, дали данни през август 2023 година, споделиха, че са диагностицирали неправилно или погрешно лекували проблем въз основа на информация, която са намерили онлайн.

Както Сийгъл предизвести, онлайн здравната информация „ постоянно не е точна, не е филтрирана и й липсва клинична преценка. “

Издайнически признаци на киберхондрия

Няколко признака могат да демонстрират, че хората изпитват киберхондрия, сподели Уилямс.

„ Повечето хора може да не разпознаят признаците, преди да е станало прекомерно късно, откакто са вложили часове, забавили са достъпа до доктор и са влошили общото си безпокойствие “, сподели тя пред Fox News Digital.

Един сигнален знак е прекарването на един до три часа или повече в търсене на признаци онлайн.

Една четвърт от интервюираните споделиха, че когато изпитват здравословен проблем, прекарват повече от един час в търсене на признаците си онлайн.

Започнете деня си с всичко, което би трябвало да знаете

Сутрешният отчет дава най-новите вести, видеоклипове, фотоси и доста други.

Щраквайки нагоре, вие се съгласявате с Условията за ползване и Политика за дискретност.

Благодарим, че се регистрирахте!
Никога не пропускайте история.

Натрапчивите медицински търсения също могат да попречат на ежедневните действия, означи Уилямс.

В изследването MDLIVE 41% от респондентите споделиха, че натрапчивото търсене на признаци е пречело на ежедневните им задания.

„ Може да почувствате насила да търсите непрекъснато онлайн, като постоянно проверявате признаците неведнъж, макар че сте приключили изчерпателно търсене “, сподели Уилямс.

Друг признак на киберхондрия е високите равнища на дистрес и безпокойство при търсене на признаци онлайн — вместо облекчение на терзанията.

Петдесет и осем % от участниците в изследването на MDLIVE споделиха, че търсенето онлайн на техните признаци ги прави по-тревожни.

„ Може също по този начин да имате нараснала фиксация върху изключително съществено заболяване или положение, макар всички доказателства, че страдате от него “, добави Уилямс.

Решаване или попречване на киберхондрии

Ако смятате, че може да изпитвате признаци на киберхондрия, Уилямс сподели, че е значимо да поставите граници на времето, прекарано в търсене на здравна информация онлайн.

„ Устояйте на желанието да проверявате и проверявате още веднъж признаците “, посъветва тя.

Тя също по този начин предлага да се заобикаля „ задълбочено гмуркане “ в онлайн конгреси или тематики, където хората споделят „ най-лошите сюжети “.

„ Това са по-скоро изключения, в сравнение с предписание, което може излишно да усили безпокойството ви “, сподели тя.

Най-добре е да се консултирате със здравен експерт при появяването на всевъзможни признаци, посъветва Уилямс.

„ Те могат да дават точна информация за вашите здравословни проблеми, евентуално да ви оказват помощ да заобиколите хлъзгавия скат на киберхондрията “, сподели тя.

Сийгъл означи, че като доктор една от неговите задания е да оказва помощ на пациентите да преценяват страховете и паниките си и да ги слагат в вероятност на действителния риск и заболяването.

„ Това е в още по-голяма степен казусът със обществените медии, където в последна сметка търсите във видеоклипове – изключително TikTok – и се убеждавате, че имате заболяване “, сподели той. „ Всичко това усилва безпокойството и е неприятно за здравето. “

За тези, които може да имат проблеми с физическото постигане до лекарски кабинет, Уилямс предложи да провеждат посещаване за телездраве, с цел да се оправят с проблемите навреме, което ще понижи изкушението да се потопите в онлайн търсене.

Важно е да се обърнем съществено към киберхондрията, тъкмо както бихте създали с всеки различен здравен проблем, сподели тя.

„ Ако изпитвате безпокойствие, обвързвано със здравето ви, може да сметнете за потребно да говорите със експерт по психологично здраве. “

Въпреки че има някои уважавани източници на здравна информация в интернет, не цялата онлайн информация е фактическа или достоверна.

„ Все още разгадавам на Центровете за надзор и предварителна защита на болесттите (CDC), Националните здравни институти, клиниката Mayo, NYU Langone и CIDRAP (Център за проучване и политика на инфекциозни болести) “, сподели Сийгъл.

Имайки поради това, той предизвести, че даже тестваните медицински уеб страници към момента от време на време могат да бъркат.

За тези, които страдат от киберхондрия, Сийгъл ги посъветва да намерят доктор, на който могат да се доверят и който може да им помогне, като в това време се отдръпват от онлайн източници.